进步士气最稳妥的办法，是缩短部队实际行军距离，并在开战前留出恢复时刻；士气低时不要急着接战。部队基础士气为100，地图上每移动一格通常消耗1点，停留每分钟恢复0.5点，因此从0恢复到100约需200分钟。士气不足会降低部队造成的伤害，常见机制数据为每少1点约降低0.7%，降到0时最多降低约70%；具体以游戏内队伍面板和战报为准。

远距离出征时，先看地图上的实际行军路线和预计士气，而不只看目标和主城的直线距离。路程较长，就把队伍分段送到靠近战场、相对安全的位置，停下等待士气回升，再发起攻占或进攻；例如到达时剩余士气为70，恢复到100约需60分钟。若敌军也许侦察或拦截，休整点应避开敌方视野和必经路线，必要时调整出发时机，避免部队在低士气情形下遭遇战。每次移动前也要确认目标和路线，减少走错路后返程造成的额外消耗。

已有营帐、要塞或城池可用时，优先规划由这些据点接力，而不是让部队从主城一路行军到前线。调动和普通行军的消耗不同：相关策略资料显示，部队在据点之间调动不消耗士气，且速度更快；但需要先有可用据点和相应连通条件，调动途中也不宜误以为可以像普通行军一样随时停下。前线作战前仍应检查队伍当前士气，确认达到100再打高难度地块或强敌。

主城进步到可建造士气坛后，可按远征频率思考更新：资料显示该建筑能进步士气上限，顶尖可至120。额外上限适合作为长途行军的缓冲，例如从120出发移动20格后仍有100士气；但士气超过100并不会继续进步伤害，因此不必为了追求120而耽误出兵。新人优先养成出发前查看士气、远征途中安排休整的习性；同盟前线推进频繁的玩家，则优先利用营帐和要塞组织接力，减少长距离行军。切勿把士气上限进步误当成低士气也不影响战斗，也不要只凭地图直线距离判断部队能不能满士气抵达。