斗罗大陆游戏中的体力体系是限制玩家参和核心活动主题的决定因素影响，需要通过多种方法补充。体力资源能够通过时刻天然恢复，每6分钟自动恢复1点体力，但当体力达到上限后恢复会自动停止。体力上限会人物等级提高而增加，初始上限通常为120点，每提高一级也许增加2点。玩家应当注意在体力马上满值时及时消耗，以避免浪费天然恢复的进度。

体力药剂作为快速恢复道具，分为小体力药水恢复60点、中体力药水恢复120点和大体力药水恢复180点等类型。玩家可以在游戏商城中运用货币或钻石购买这些药剂，购买次数也许受到每天上限限制。宗门商店允许运用贡献度兑换体力，每周有限购次数，而会员等级或荣誉提高有时能解开额外购买机会。

体系每天在固定时刻段提供不收费体力领取，例午12:00至14:00、傍晚18:00至20:00以及夜间21:00至23:00，每次可获取一定数量的体力。完成日常任务、活动主题副本和成就目标也能奖励体力，例如达成特定怪物击败或等级标准。好友互动体系也支持通过赠送获取体力，无需额外消耗资源。

优化体力运用策略有助于提高游戏效率，例如在体力不足时运用药剂补充，优先消耗马上过期的道具避免浪费。参和双倍经验活动主题或高收益副本时运用体力药剂能获取更大回报。加入活跃宗门或公会也许提供额外体力福利，帮助玩家维持持续的游戏进度。